Zdrowie

Kleszcz na skórze może wywołać sporo stresu. Najważniejsze jest jednak zachowanie spokoju i jak najszybsze usunięcie kleszcza. Im krócej pozostaje on w skórze, tym lepiej. Po usunięciu pasożyta należy zdezynfekować miejsce ukłucia i obserwować skórę oraz swoje samopoczucie przez kolejne tygodnie. Co zrobić, gdy znajdziesz kleszcza? Jak go bezpiecznie wyciągnąć? Czy trzeba wykonać badanie na boreliozę? Czy każdy kleszcz oznacza ryzyko zachorowania? W tym poradniku krok po kroku wyjaśniamy, co zrobić po ugryzieniu przez kleszcza i jak prawidłowo postępować po jego usunięciu.

Fibermaxxing podbija media społecznościowe. Dowiedz się, czym jest ten trend, jakie korzyści daje błonnik i jak bezpiecznie zwiększyć jego ilość w diecie Fibermaxxing – co oznacza najnowszy trend zdrowotny? W 2026 roku media społecznościowe zdominował nowy trend żywieniowy określany mianem fibermaxxing. Coraz więcej osób świadomie zwiększa ilość błonnika w swojej diecie, zwracając uwagę na zdrowie jelit, prawidłowe trawienie oraz ogólne samopoczucie. Trend ten zdobył popularność przede wszystkim na TikToku, Instagramie i YouTube, gdzie użytkownicy dzielą się swoimi doświadczeniami związanymi ze zwiększeniem spożycia błonnika. Co istotne, fibermaxxing nie jest kolejną restrykcyjną dietą ani chwilową modą. Opiera się na zasadach zdrowego żywienia i rekomendacjach specjalistów dotyczących prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Słyszymy o nim w reklamach, możemy go znaleźć w ulubionym balsamie do ciała i wśród suplementów diety, ale czym właściwie jest kolagen?

 

Sezon pylenia w marcu właśnie się rozpoczyna. To moment, gdy pierwsze drzewa – takie jak olcha, wierzba czy topola – zaczynają uwalniać pyłki wywołujące objawy alergii. Wodnisty katar, kichanie, swędzące oczy często są mylone z przeziębieniem. Sprawdź, jak odróżnić alergię od infekcji, jak przygotować organizm przed sezonem oraz jakie preparaty dostępne w aptece mogą pomóc złagodzić pierwsze objawy. Dzięki odpowiedniej profilaktyce możesz cieszyć się wiosną bez uciążliwych dolegliwości.

AZS jest przewlekłym i nawrotowym stanem zapalnym.

Depresja to zaburzenie psychiczne, objawiające się przewlekłymi spadkami nastroju.

Ból gardła to jedna z najczęstszych dolegliwości, z jakimi zmagamy się szczególnie w okresie jesienno-zimowym, ale także podczas wiosennych zmian pogody. Może być spowodowany przez wirusy, bakterie lub podrażnienia wynikające z alergii czy suchego powietrza. W tym artykule przedstawimy główne przyczyny bólu gardła, objawy, a także sprawdzone sposoby, które pomogą Ci szybko wrócić do zdrowia.

Szczepienia - czym są? Po co są nam potrzebne? Na nurtujące pytania dotyczące szczepień odpowiada lekarz medycyny Monika Piłat - specjalista mecycyny rodzinnej.

Niedobór witaminy D może spowodować wiele negatywnych skutków zdrowotnych.