Blog
Witamina C - gdzie jest jej najwięcej?
Witamina C nie jest wytwarzana przez nasz organizm — musimy ją dostarczyć wraz z pożywieniem. Dzienna dawka dla dorosłego człowieka to od 45 mg do 90 mg (zależy to od płci i wieku). W poszukiwaniu witaminy C wcale nie musimy rozglądać się za cytrusami, choć nazwa tych owoców nam to sugeruje. Gdzie znajduje się nawjwięcej witaminy C? W jakich produktach szukać witaminy C? Zapraszamy do lektury!
Przeczytaj więcej
Trwałość kosmetyków
Kupując kremy zwykle oczekujemy jak najwyżej jakości, a zapominamy jak istotne jest przechowywanie kosmetykówPrzeczytaj więcej
Słodki i orzeźwiający Arbuz
Arbuz to gatunek rośliny z rodziny dyniowatych. Owoc ten pochodzi z Afryki Południowej, ale również uprawiany jest w wielu regionach o ciepłym klimacie.Przeczytaj więcej
Moc witamin w owocach leśnych
Jagody, borówki, poziomki, jeżyny, maliny… Każdy z nas zna ich smak i zapach, często wycieczka do lasu kończy się właśnie ich zbieraniem. Przeczytaj więcej
Astma oskrzelowa u dzieci
Astma oskrzelowa jest przewlekłą chorobą przebiegającą ze stanem zapalnym w obrębie błony śluzowej oskrzeli, wyniku czego są uwalniane różnego rodzaje substancje zapalne. Przeczytaj więcej
Encyklopedia witamin
Witaminy to związki organiczne, substancje egzogenne tzn. takie, które muszą być dostarczone z pokarmem, ponieważ organizm sam nie potrafi ich wytworzyć.Przeczytaj więcej
Encyklopedia minerałów
Składniki mineralne inaczej biopierwiastki jest to grupa niezbędnych związków w żywieniu człowieka. Występują one w produktach pochodzenia zwierzęcego i roślinnego.
W organizmie człowieka spełniają różnorodne funkcje, w związku z tym muszą być stale dostarczane do organizmu. Stanowią one około 4% masy ciała dorosłego człowieka.
Przeczytaj więcej