Psychologia

Prawidłowa dieta człowieka to kluczowy element gwarantujący dobrostan organizmu zarówno w sferze fizycznej jak i psychicznej. To jak się odżywiamy odgrywa ogromną rolę nie tylko pozwalając funkcjonować bez zarzutu naszemu ciału, ale ma też wpływ na nasz wygląd oraz samopoczucie. Dostarczenie składników odżywczych jest potrzebą fizjologiczną każdego organizmu, ale to jak się odżywiamy jest zależne już od naszej woli, chęci, uwarunkowań społecznych, geograficznych czy kulturowych, a także od stanu zdrowia i świadomości poszczególnych ludzi.

Cukier jest podstawowym nośnikiem energii i jako synonim węglowodanów króluje w naszej diecie.

W dzisiejszym świecie coraz więcej rodziców boryka się z trudnościami w jedzeniu swoich dzieci.

Do niedawna się mówiło, że pewnych emocji nie należy okazywać. Sama pamiętam, jak w dzieciństwie powtarzano mi: „Nie bądź smutna”, „Nie płacz”, „Nie denerwuj się”. A na spotkaniu z paniami usłyszałam, że emocje nie są ani dobre, ani złe. Z czego wynika zmiana tego podejścia?