Zadbaj o skórę dłoni

Dłonie są nie tylko ważnym atrybutem urody, ale i najważniejszym „narzędziem pracy”. To po prostu wizytówka każdego człowieka. Troska o dłonie jest zatem niezwykle istotna w każdym wieku!

Co się dzieje ze skórą naszych rąk, gdy przybywa nam lat?

W miarę upływu lat skóra traci wiele ze swoich pierwotnych właściwości. Jako pierwsza ulega nieuniknionemu procesowi starzenia się. Naturalna odnowa włókien kolagenowych jest coraz słabsza, a w związku z  tym zmniejsza się jego ilość i jakość. Rezultatem tych procesów jest utrata jej jędrności i elastyczności, a także nadmierna suchość.

Nasz niepokój i niezadowolenie budzą pojawiające się wraz z wiekiem zmiany skórne - ciemne przebarwienia na twarzy i dłoniach. Powstają na skutek nadmiernego odkładania się pigmentu skóry - melaniny, na obszarach o średnicy od kilku do kilkudziesięciu milimetrów.  Przebarwienia maja zwykle kolor od jasno do ciemnobrązowego. Mają nieregularny kształt, są płaskie i nie odróżniają się fakturą od reszty skóry. Ich powstawanie indukowane jest działaniem promieni UV, a raz powstałe mają tendencję do odnawiania. Aby ustrzec się przebarwień, powinniśmy stosować kremy i emulsje z filtrami UV o wysokości minimim SPF 20 i unikać bezpośredniego przebywania na słońcu, szczególnie latem w godzinach od 12 do 16.

Czynniki, które negatywnie wpływają na stan skóry naszych dłoni oraz proste sposoby niwelowania ich negatywnego działania.

• nadmierna ekspozycja na słońce i promieniowanie UV (np. solarium)  -  Zbyt długie poddawanie się działaniu promieniowania UV prowadzi do wysuszenia skóry rąk, a w związku z tym zmniejszenia w niej zawartości elastyny i kolagenu. Kolagen twardnieje, a skóra staje się mniej miękka i jędrna, wiotczeje. Pod wpływem promieniowania UV powstają też przebarwienia.
• niska temperatura powietrza i wiatr - nie pomagają w utrzymaniu pięknej i gładkiej skóry dłoni. Aby zapobiec podrażnieniom, przesuszeniu i pękaniu skóry, zakładajmy wełniane lub skórzane rękawiczki oraz używajmy kremu tak często, jak tylko tego potrzebujemy.
• detergenty - wysuszają delikatną skórę dłoni i przyczyniają się do jej podrażnienia. Dlatego do mycia naczyń oraz sprzątania koniecznie zakładajmy gumowe lub silikonowe rękawiczki. Często słyszę od pań: „Nie jestem przyzwyczajona do mycia czy sprzątania w rękawiczkach.” A ja zapewniam, że można się do tego przyzwyczaić. Wystarczy się przemóc i spróbować.
• twarda” woda, czyli woda o dużej ilości minerałów - wysusza i osłabia płaszcz hydro-lipidowy skóry, dlatego po kąpieli zadbajmy, aby nawilżyć nasze ciało, a więc i dłonie, balsamem  lub masłem odżywczym.

Czy pielęgnacja rąk wymaga dużego wysiłku?

Zmiany zachodzące w skórze - mimo że są nieuniknione - możemy w pewien sposób opóźnić, stosując właściwą pielęgnację skóry i odpowiedni tryb życia. Pamiętajmy, że „nasze dłonie zdradzają nasze nawyki.”

Oto kilka prostych rad, które warto stosować na co dzień:

• do mycia dłoni wybierajmy delikatne detergenty nie wysuszające skóry
• na zmarszczki na dłoniach aplikujmy specjalne kremy i olejki do pielęgnacji skóry dłoni lub… kremy przeciwzmarszczkowe do twarzy
• przed wyjściem na słońce używajmy kremu z filtrem UV nie tylko na twarz i dekolt, ale także na dłonie
• pamiętajmy o suplementach diety z witaminami A i E, kwasami omega, gdyż pozytywnie wpływają na kondycję skóry, jak i całego organizmu
• pijmy dużo wody
• jedzmy jak najwięcej świeżych owoców i warzyw, naturalnego źródła witamin

Na koniec rada dla osób, które uwielbiają „babcine sposoby”:

• kąpiel w krochmalu (mące ziemniaczanej), która genialnie nawilża i chroni naskórek przed uszkodzeniami
• kąpiel w ciepłej oliwie - świetnie regeneruje bardzo wysuszoną skórę

Autor: technik farmaceutyczny Aleksandra Biały