Cellulit - jak odpowiednio dbać o kondycję i wygląd skóry, aby go uniknąć ?

„Zadbajmy o ciało”
Większość z nas boryka się z
różnego rodzaju problemami związanymi z naszą skórą. Cellulit znany jest
kobietom na całym świecie. Jest on niezależny od wieku i mogą go mieć osoby
szczupłe i otyłe. Siedząca praca, brak czasu na sport czy właściwą dietę, często
rzutuje na nasz wygląd. Skóra alarmuje nas o wszystkim, co dzieje się wewnątrz
organizmu, jest najlepszym obrazem naszego zdrowia. Dlatego tak ważne jest, aby
odpowiednio dbać o jej kondycję i wygląd.
Czym jest cellulit?
To nieprawidłowe rozmieszczenie
tkanki tłuszczowej w organizmie. Często pojawia się już u młodych dziewczyn w
okresie dojrzewania, rzadko dotyka mężczyzn. Przyczynami występowania cellulitu
mogą być m.in. zaburzenia hormonalne-podwyższona ilość estrogenów,
predyspozycje genetyczne, zmniejszona aktywność fizyczna, nieodpowiednia dieta.
Efektem jest pofałdowana, nierówna powierzchnia skóry m.in. ud, pośladków,
bioder czy ramion. Cellulit nie jest zagrożeniem dla zdrowia, jednak ze
względów estetycznych kobiety próbują za wszelką cenę go ukryć, zasłonić, a
najlepiej się go pozbyć.
Ujędrnianie
Problem z utratą jędrności nie
zawsze wynika z upływu lat. Może też być wynikiem odchudzania, czy problemów
hormonalnych. Na jędrność wpływają też takie czynniki jak dieta, palenie
papierosów, nadmierna ekspozycja na promieniowanie UV. Utrata jędrności i
elastyczności skóry często idzie w parze z cellulitem. Więc zasady postępowania
w walce z tymi niedoskonałościami skóry są podobne.
Jak zadbać o skórę?
Pierwszym krokiem właściwej pielęgnacji jest odpowiednie przygotowanie skóry do przyjęcia substancji aktywnych zawartych w preparatach antycellulitowych. Na powierzchni skóry znajduje się martwy naskórek, który utrudnia wnikanie składników kosmetyków. Dlatego warto raz w tygodniu sięgnąć po peeling, a przed każdorazową aplikacją kosmetyku zrobić masaż, pobudzając w ten sposób krążenie. Dopiero tak przygotowana skóra może przyjąć najwięcej drogocennych składników.
Kosmetyki w zależności od pory dnia
Kosmetyki antycellulitowe i
ujędrniające możemy dobrać pod względem pory stosowania-dzień/noc. Będą się one
różniły działaniem, jak i konsystencją-te do stosowania wieczorem są na ogół
bogatsze. Są też produkty do zadań specjalnych-ujędrniające biust czy
ukierunkowane na brzuch i talię. Każda kobieta może też wybrać ulubioną formułę
preparatu, aby stosowanie było i skuteczne i przyjemne. Dostępne są olejki,
żele, kremy, emulsje, balsamy.
Skład ich jest bogaty, są to m.in. kompleksy kofeiny, cekropii, czy wyciągi z bluszczu, a także oleje z nasion wiesiołka czy krokosza barwierskiego, które dodatkowo odżywiają skórę.
Jakie składniki wpływają na dzałanie kosmetyków antycelulitowych?
Wiele firm kosmetycznych stosuje
też własne opatentowane cząsteczki i formuły o zastrzeżonym składzie.
Skutecznie działa też kakaowiec, jest on źródłem wielu soli mineralnych:
żelaza, magnezu, wapnia. Chroni skórę przed działaniem wolnych rodników,
odżywia, regeneruje, łagodzi podrażnienia, zapobiega wysuszeniu skóry. Zawarta
w nim teobromina i teofilina przyspieszają metabolizm i spalanie komórek
tłuszczowych. Najbardziej znanym „spalaczem” tkanki tłuszczowej jest kofeina,
która zmniejsza rozmiar adipocytów, czyli komórek tłuszczowych. Dodatkowo
poprawia sprężystość i elastyczność skóry. Bluszcz z kolei ma zdolność do
drenażu tkanek, pomaga pozbyć się nadmiaru wody i toksyn. Działanie
ujędrniające i modelujące wykazuje także olej perlilla, który słynie z silnych
właściwości antyoksydacyjnych. W kosmetykach antycellulitowych często możemy
znaleźć substancje uszczelniające naczynia krwionośne, które poprawiają
krążenie oraz działają przeciwobrzękowo, np. algi, nostrzyk żółty, kasztanowiec
czy arnika górska.
Warto jednak pamiętać, że
najlepsze efekty możemy osiągnąć, gdy codzienne stosowanie kremów połączymy z
odpowiednią dietą oraz ćwiczeniami.
Autor: Mgr farm. Katarzyna Krupa